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残念ながらダイエットでの足痩せは難しい
男性と違って、女性はスカートやドレス、ショートパンツにブーツなど、脚をみせるファッションが多いのが事実。しかし、足の太さが気になると、なかなか思い切ったファッションができないんですよね…。また、足は体重の多い少ないにかかわらず、脂肪がつきやすい場所であり、さらにはなかなか痩せにくい場所でもあるのです。たとえば体が太る原因が間食である人なら、間食をやめれば痩せられます。
夜中に食べてしまっているせいなどであれば、夜中に食べるのをやめ、少なくとも寝る３時間前からは何も食べないなど、食事制限をすればある程度痩せられます。しかし、足が太くなる原因はそういった食習慣が直接かかわるものではないのです。
セルライトが最大の原因
足の太くなる大きな要因としてセルライトがあります。セルライトとは脂肪のかたまりのことですが、老廃物や古い脂肪細胞を抱えているため普通の脂肪よりもたちが悪く、落とすのが困難な脂肪です。
主に太ももやふくらはぎにできやすいセルライトですが、実は女性の８割以上がこのセルライトを持っているのだそうです！セルライトの症状が悪化すると、肌の表面がでこぼこになるオレンジピール現象がおこります。こうなると除去はさらに大変になり、さらにセルライトをためこむ悪循環に陥ります。
足が太いことで悩む女性のほとんどが、このセルライトに悩まされているのです。セルライトについては後ほどお話していきます。
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